09 ноября 2024, 07:00
Правильное питание, полноценный сон и двигательная активность. Сколько раз мы слышали эти рекомендации от врачей! И вроде бы не так сложно…
Правильное питание, полноценный сон и двигательная активность. Сколько раз мы слышали эти рекомендации от врачей! И вроде бы не так сложно придерживаться простых правил, но, к сожалению, делают это немногие.
Пора начать жизнь с чистого листа!
Ловите нашу памятку, делитесь ею с друзьями и шагайте к здоровью вместе!
Мы уже попробовали начать сегодняшнее утро без гаджетов и сделали зарядку. А какой из пунктов нашего чек-листа вы уже соблюдаете? Пишите в комментариях, каких принципов здорового образа жизни придерживаетесь вы. И не забудьте поставить ❤️ - нам интересно знать, сколько наших подписчиков понимают, как важно сохранять здоровье!